เล่นเทนนิสหน้าหนาว ดีอย่างไร?

เล่นเทนนิส ช่วงฤดูหนาวดีอย่างไร ?

เล่นเทนนิสได้นานขึ้น !!
เมื่อร่างกายเจอกับอากาศเย็น พลังงานในร่างกายจะสูงขึ้นจึงมีพลังที่ใช้ในการเล่นเทนนิสได้นานขึ้น หรืออึดขึ้นกว่าตอนตีเทนนิสในช่วงฤดูอื่น ดังนั้นเลือกตีเทนนิสช่วงฤดูหนาวจะเหมาะมากเลย

ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ดีกว่าเดิม
นอกจากอากาศหนาวจะช่วยทำให้สามารถตีเทนนิสได้นานขึ้นแล้ว ฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นๆ ยังทำให้ไขมันสีน้ำตาลหรือบราวน์แฟต ซึ่งเป็นไขมันที่มีอยู่ในร่างกายที่ทำหน้าที่เผาผลาญไขมันที่ถูกเก็บสะสมไว้เป็นพลังงานความร้อน สำหรับให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย จะทำงานได้ดีมากขึ้น จึงเท่ากับว่าร่างกายจะมีโอกาสได้ใช้พลังงานเผาผลาญไขมันสะสมมากขึ้นนั่นเอง

ตีเทนนิส ช่วงหน้าหนาว ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
เมื่อผ่านหน้าร้อน หน้าฝนมานาน พอถึงฤดูกาลอากาศเปลี่ยนเป็นหน้าหนาว ก็เหมือนเราได้สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ ทำให้มีความรู้สึกที่อยากตีเทนนิส ได้รับลมเย็น ๆ เป็นโอกาสที่ดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายเราทั้งนั้น

รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหาโอกาสออกไปหวดเทนนิสกัน ช่วงหน้าหนาวนี้กันนะคะ